Быть понятным друг другом

Быть понятным друг другом Отношения

В предыдущей статье мы начали обсуждать некоторые аспекты, которые связаны с непониманием друг друга, мужчины не понимают женщин , и наоборот. И чтобы отношения между мужчиной и женщиной складывались гармонично, мы выяснили , что можем научиться понимать наше эмоциональное состояние, а так же своего партнера.

Сейчас рассматривая эмоции, нам необходимо разобраться в том, как они связаны с чувствами настроение, аффектами, состояниями и ощущениями. Согласитесь, что часто мы даже не задумаемся о том, что у всех этих состояний есть общее и различия. Хотя где-то на уровне интуиции мы подозреваем что отличия имеются, но в действии мы их часть путаем.

Мы сегодня коснемся только эмоций и у них есть основное отличие, они являются стратегиями мышления. Эмоция возникает «молниеносно», она оценивает то, что происходит с нами и вокруг нас. По времени такая «оценочная реакция» составляет 0,1 -1.5 секунды, именно поэтому наше сознание не всегда может отследить эмоцию, т. к. оно с высокой долей вероятности, находится в «слепой зоне».

Быть понятным друг другом

Значит, эмоции – это очень кратковременные оценки, которые автоматически делает мозг в нашей голове, таким образом, реагируют на изменения в окружающем нас мире

Теперь становиться ясно, что наша система не способна принимать адекватных решений, в том момент когда человек проявляет эмоцию, любую: злость, радость, печаль, удивление, страх.

И мы с Вами в предыдущей статье говорили о том, что Важно находить понимание, и быть «читаемыми» для других. И эмоции можно использовать для того чтобы, стать более понятным для себя и других, т.к.эмоции позволяют сообщить человеку то, что с нами происходит, что делается в мире, еще, до того как мы сами это поймем.

Читайте также:  Романтические отношения

Как мы уже упоминали, что эмоции появляются как следствие на какое-либо событие, то есть они не спонтанны и не хаотичны. Эмоции являются таким регулировщиками, которые следуют определенным законам. На что и как нужно реагировать, каким образом, воспринять мир вокруг нас, и какие действия нужно совершить, после возникновения эмоции. Какие эмоции нам более знакомы, а какие мы даже не воспринимаем, и не замечаете ни у себя, ни у других. На этом основано огромное количество скандалов, обид и непонимания. Для выживания в обществе где мы живем, еще с детства мы накапливаем ряд эмоций, которые в дальнейшее будут служить нам для адаптации и для повышения эффективности в создании отношений между мужчиной и женщиной.

Быть понятным друг другом

Как распознавать эмоции?

Для это этого нужно научиться быстро отвечать себе на несколько вопроса:

  1. Какое событие повлияло на запуск эмоции?
  2. Как отображается эмоция на лице, что с голосом, с дыханием, тело, жесты как меняются в динамике?
  3. Какие действия совершил человек в результате возникшей эмоции?

Ответив на эти вопросы, мы сможем с 80% вероятностью утверждать, какую эмоцию испытывает наш партнер.

Эмоции очень сильно связаны с ценностями

И в зависимости от того может ценность удовлетвориться. Пример: в машине закончился бензин, и вдруг неожиданно вы видите заправку в ближайших 10 метрах – РАДОСТЬ, нарушенный критерий «не бензина, нужно быть вовремя» — удовлетворяется, «у Вас полный бак бензина».

Ценность или критерий могут не удовлетвориться или нарушится, или важный критерий может быть под угрозой. Пример: Вы вечером с мужем собрались в театр к 19.00, но попадаете в пробку, Вы не знаете в чем причина остановки, как долго придется стоять, в начинаете злиться, появляется ГНЕВ, потому что ваш критерий «быть вовремя» нарушен

Читайте также:  К чему приводят попытки удержать мужчину, когда он расстается с вами?

Когда может ценность удовлетвориться, но не совсем, когда она реализуется не полностью. Вы пришли на тренинг, но выясняется, что проведет его другой тренер, тема и программа остались те же, но ценность «качество» не совсем удовлетворилось. Как в анекдоте: «Ложечки нашли, а осадок остался».

Быть понятным друг другом

Или критерий может быть утрачен, тогда мы можем испытывать печаль. Вы потеряли близкого друга, значимый критерий «возможность общаться » утерян, человек испытывает ПЕЧАЛЬ.

Причины появления эмоций?

В более детальной рассмотрении, разные эмоции возникают в связи с нарушением разных критериев. И мы с вами должны понимать, например, если человек испытывает, гнев или страх, или печаль, то причины могут быть абсолютно разные. И часто нам кажется , что человек злится или печалится из-за нас, при этом не допуская мысли что причина может быть другой, и ошибка еще бывает в том, что на правильно видит те эмоции которые показывает нам человек, т. к  много боятся и скрывают, или хотят показать одно, а мы видим абсолютно другое выражение лица, движения тела, динамику голоса и т. д.

Но проблема нам видится еще в том, что если уже эмоция возникла, остановить ее, либо проконтролировать, очень сложно. Самая большая сложность представляется в то, что в момент проявления эмоции сознание человека на доли секунды выключается. Это делает лимбическая система, для того чтобы подготовить нервную, мышечную сердечно-сосудистую, кровеносную, системы человека для реакции, к действиям, чтобы построить новые нейронные связи, чтобы организм смог осуществить действия.

Можно сказать, что эмоции, скорее всего, защитная реакция организма, и когда мы смотрим на них с этой точки зрения, то можем более осознанно реагировать на них при общении со своими близкими, в отношениях между мужчиной и женщиной.

Читайте также:  Можно ли хранить любовь и верность на расстоянии?

Эмоции в отношениях между партнерами, мужчинами и женщинами

В семье и вообще в любых отношениях, эмоции помогают нам видеть то, что человек сам еще не успел, а главное, что он не смог понять, о чем чувствует или думает. Когда вы будете наблюдать за своим мужчинами, женщинами, партнерами, коллегами, Вы можете увидев изменения в его эмоциях, попытаться прояснить, какие важные его критерии нарушаются или, наоборот, удовлетворяются. Эмоции в отношениях дают нам осознанность, и возможность выстроить те отношения, которые вы сами пожелаете. При решении конфликтных ситуаций, умение распознавать эмоции, видеть партнера, так же помогает. Да и посредники здесь бывают не нужны.

Итак подведем итог, знание, распознавание эмоции помогает в отношениях между мужчиной и женщиной, выстраивать более гармоничные отношения, сохранять долгосрочный союз и любовь с нем, нейтрализовать агрессию, страх, а также могут служить невидимым преимуществом и новым методов для дальнейшего развития отношений.

Оцените статью
HelpMyLove
Добавить комментарий